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あすけん その後

あすけん


8月半ばに登録したスマホアプリ「あすけん」
使って5ケ月経ちました。
無理しないコースで月に0.8キロペースで
減らすように日々記録してきました。

3ケ月ストイックな生活をしたせいもあって
いいペースで落ちてたけど
そこから停滞状態。
クリスマスから年末年始とついつい食べて
今まで我慢してたお菓子にも手を出してしまった。
うーん。
リバウンドしないようにしなくちゃ。

5ケ月経ってマイナス4キロ



目標体重までまだちょっと長い道のりだけど
これからも無理せずマイペースで続けていくつもり。


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