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ハート型のカプチーノ

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寒さ対策


ロングサイズのかわいい腹巻で冷え対策!“おなかくるり”でお腹も心もあっためて  ←参加中

冷え性なので寒くなると防寒対策は欠かせません。
手首足首は女性は冷やしてはいけないっていいますよね。
スヌード手袋レッグウォーマーは出かける時の必需品。

それと忘れちゃいけない腹巻。
腹巻はおなかを温めるカギになるの「関元のツボ」。
別名を「丹田のツボ」とも呼ばれている場所を暖める大事な必需品。

肌触りが良くてロングサイズで薄手で締め付けなくて暖かくて
チラ見しても可愛いのがいいな。


おなかも心もあったかくなるかわいいはらまき“おなかくるり”

インナーは殆ど黒なので
グレーのギンガム
ちょこっと見えても可愛くて好き。いやむしろ見せたいかも。





「地球とわたしに心地いい暮らし」を届ける地球洗い隊








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あすけん その後

あすけん


8月半ばに登録したスマホアプリ「あすけん」
使って5ケ月経ちました。
無理しないコースで月に0.8キロペースで
減らすように日々記録してきました。

3ケ月ストイックな生活をしたせいもあって
いいペースで落ちてたけど
そこから停滞状態。
クリスマスから年末年始とついつい食べて
今まで我慢してたお菓子にも手を出してしまった。
うーん。
リバウンドしないようにしなくちゃ。

5ケ月経ってマイナス4キロ



目標体重までまだちょっと長い道のりだけど
これからも無理せずマイペースで続けていくつもり。


「マヤリラックス」

ながら運動で肩こり解消!? ポータブルEMS運動器マヤリラックスモニター募集


株式会社アズサプランニング





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